轉載：陪伴

回想一下，當我們還是小孩子的時候，遇到未知的情況時（突然被音樂嚇到、被大狗嚇到，或是有陌生人靠近），我們往往需要一位穩定且讓人安心信靠的大人在身旁，讓我們清楚知道：「別擔心，有人在我身旁，他知道我發生的困難與問題，他不會讓我一個人無助面對。」

然後，在那個大人的協助下，我們慢慢明白情境、慢慢熟悉情況，並且慢慢地學習面對、處理的方式。

但是，如果當一個小孩處在未知且陌生的環境，內心正經驗著許多不安與恐懼，需要一位安心的信靠者，也需要一個緩和情緒的調節者，但這時，身旁的大人卻表現得比他更焦慮、更緊張，更慌亂，更像天塌了一般地毀滅感時，那麼，這個孩子也將會更加地不安、更加地驚慌。這時，或許他會轉而壓抑住自己的感受，好讓身旁的人不再這麼緊張、擔憂，或者不讓他人看出自己的不安與害怕，而瞬間漠然，及轉移話題。

所以，基本上，陪伴的過程，其實是一段協助人可以漸漸從不安到安心的過程，也是一個讓人感受到自己不是一個人「孤單」面對，沒人理會、沒人理解的過程。

／同哀傷

暴力

和朋友談話，朋友說起年少曾經的經歷。
朋友的經歷讓我想起我目睹的發生在我表妹身上的事。
那一天她和小朋友們玩得興高采烈，她媽將她喊回家，一踏入門，她媽二話不說籐鞭狂風掃落葉抽打。
我當時的震撼是，表妹的笑臉瞬間轉為痛哭慘叫。
剎那間。

很多年後，很多很多年後，我依然為表妹感覺冤枉。

我看見，小孩的創傷，並不需要甚麼天災人禍。
就是這些瑣瑣碎碎的，日常。
日積月累。

突然的發生，那裡頭的暴力。

多少小孩，在無形的暴力裡成長。

Where there is anger, there is always pain underneath / Eckhart Tolle

這也是延續篇。一行禪師說的，我的感受是，如果你沒面對及處理自己的憤怒，you are part of the wrongdoing by the way you live your life.

憤怒底下，是痛。
恐懼底下，充滿憤怒；憤怒底下，充滿哀傷；哀傷底下，充滿無力感。

當你對這個世界憤怒，我心裡的難過是，我感受哀傷。
是甚麼令你那麼痛，那麼哀傷？
我給你一個擁抱。

擁抱我自己的憤怒，哀傷與痛。