陪伴哀傷

唸著輔導時，曾經一位同學車禍突然去世。我哭到幾乎崩潰。

不完全因為同學的突然去世。其中，是生命無常所帶來的震撼與打擊。其中，是我生命裡曾失去的人，我未完成的哀悼。

一個失去，會牵動許多其他的失去。

喪禮上許多哭泣流淚的人，都不只為死者哭泣。一個死亡，會讓我們潛意識地面對了自己的死亡。裡頭的焦慮無助無奈與恐慌。讓我們面對生命的無常。面對過去的痛現在的痛。

同學的去世讓我看見外婆和父親的去世，我不曾好好哀悼，不曾允許自己的哀傷被表露。那哀傷積存在我生命裡，那一刻，被強大地牵引出來。

那之後，學習了好好面對哀傷，正視它，陪伴它。學習勇敢，不逃，不轉移注意力。比較難，情緒會不停往下沉，沉到一個地歩，睡不好吃不好，無心飲食，無心處理日常生活，感覺自己患上憂鬰症。

是憂鬰症，反射性憂鬰症，因為生活裡發生的重大打擊。但允許它，不害怕，它會過去。

之後，生命裡一些很潛在的感受比較了然。生命被騰出一個再成長的空間。生命更深入。