陪伴

曾經在我深陷於一段痛苦的感情時，朋友對我的不能自拔下了一句評語：「驚輸」。
那句評語讓我將自己從此與他人隔離。我內心的痛苦，那麼輕易便被否定了。
不說也罷。說了得不到任何理解與支助。
從此孤獨更孤獨。

不，我不怪朋友。
後來我明白，是我們的整個生活教育，那麼著重於理智生活，頭腦為先；心靈感受那麼被忽視。
許多人對自己內心感受不清不楚，遑論體會他人內心。

好幾回，輔導關係裡當事人說：「他們叫我不要想那麼多。」說時萬分孤獨。
坦白和你說，這句話對對方沒有任何幫助。它最大的可能是令那淒苦的心更淒苦。孤獨更孤獨。
如果他想多了，不是他要自己去想。想不想多，不是一句話便可以改變的。

說說拯救心態，看著他人的痛苦，我們會難受，難受了便希望快快有個辦法或答案，讓對方不再難過，於是你不再難受。
拯救的，是自己，不是對方。

如果不拯救，便是陪伴。如果很難受了，給自己一點力量，安靜承受與感受。
能夠陪伴多少是多少。
我的經驗，陪伴帶來的，是對方感受被認同。
一旦被認同，對方的力量自會生起。

有時，我們需要做的，是陪伴。

關於輔導

後來當起輔導員，常有人知道了會說：「一個小時聽人講話幾十磅收入，好賺喔！」
未必那麼好賺。
但我現在想說的不是這個。

關於輔導，它不是你講話他聽你講話，這麼樣罷了。
我受的訓練，許多基本理論及溝通技巧的學習外，最大的學習，是個人的成長。
受輔及課室裡及一切發生的經歷，赤裸裸地血淋淋地開展。生命的真相。
生命裡的苦、痛、傷、哀、恐懼、憤怒、不安、無助、憂慮、焦慮，種種，訓練過程裡學習坦誠以對，必須面對，每個星期寫報告。每個學期寫大報告。

不是每個人禁受得起。我好多同學中途退出。其中一位甚至精神病復發。

面對生命裡的諸般哀傷苦痛，一點兒都不容易。
過程裡我常嘲笑自己自討苦吃。那些流不盡的眼淚。
那些無法歇止的疼痛。

歩歩艱辛，我學習了陪伴自己。
愛自己。對自己寬容。
學懂不批判自己，不審判他人。
於是，懂得了如何陪伴他人。

一位good enough的輔導員，傾聽之外，給予你陪伴。
懂得信任你自己的力量。
他不告訴你答案，不說你該怎麼做怎麼走。
他幫助你找出屬於你自己的答案與方向。

輔導是非常個人的行業，很個人的修為。我不會說每個輔導員都懂得不審判。
每個人懂得的不一樣。每個人的修為不一。