感受

轉載：不友善的社會／蘇絢慧。

類似的的不友善的話，輔導關係裡的一位家暴受害者曾說：「我朋友說，便讓他打嘛！反正他有錢給你就是了！」

功利主義社會之外，同理心的缺乏之外，我的感慨是：我們的生活教育，缺乏「感受」的教育。

那說讓他打有錢便好的朋友，徹底忽略，那被暴力侵襲的人的恐懼，他的感受。

如果你對自己的感受沒有認識，我很難想像你可以怎麼樣理解他人的感受。

關於自己的悲傷哀痛氣怒無助，你認識了多少？覺知了多少？面對了多少？

關於覺知，有腦子裡思考的，感官感受的，情感感受的。我愛和朋友做試驗，你頭頂現在感覺甚麼？頸項感覺甚麼？逐個身體部位問，時常得到答案是：沒有感覺。

還活著的嘛不是死人嘛，怎麼會沒感覺？
是沒感覺還是從來沒想過去認識那感覺？

問人感覺，得到的答案時常是思維結果，不是感受。
這個我唸輔導第一年時被講師無數番折騰。講了一大堆，講師一句話「這個不是感覺」，我得再努力，無數番努力，心與腦無數回交戰，終於一天腦袋安靜，聽見了自己的心。我心裡的感覺。

生活一直教育我們要理智生活。
理智生活沒有錯，但純理智忽視感受，那在我而言不是生活。
那是機械化的存在。和行屍走肉相差無幾。

後來回想起，真喜歡唸輔導時的check in, check out. 每一節課開始，沉靜內觀，自己那當下的感受，向班上報告。每一節課結束，再做檢查、報告。
它訓練了我覺知自己的感受。

一點兒，關於華人文化

如果我一直待在華人文化裡生活，我會這麼感受嗎？

現代的英國文化很鼓勵讚揚及肯定小孩。
我在英國看見許多自信的，勇於表達自己感受的小孩。
我高興，我不喜歡，我不喜歡甚麼因為甚麼。他們懂得表達。

見的華人輔導個案，時常聽見當事人責怪及批判自己。
我不應該這樣子（患上精神病），我對不起父母.........我失敗.......
不得己地患上精神病，還得不停譴責、批判自己。

跟當事人說，你已經做得很好，不容易呢你獨個兒在這兒生活努力求學........
對方眼淚大顆大顆落下，嗚咽哭泣：我多麼希望我媽這麼對我說.......

這類情形，我在輔導關係裡時常遇見。
那些孩子的心聲。

長大了，正正經經求學，讀完大學，讀完碩士，有一份正正經經的工作....一天，和怑侶分手，或工作上發生一些問題，等等，精神崩潰。
覺得自己對不起父母。

對一個陌生人（輔導員）說：我多麼希望我爸／媽對我這麼說。──我已經做得很好。我很好。
那個成人底下，一直沒有長大的孩子。
渴望，父母的肯定與認同。

華人的傳統是小孩不可讚，讚了就鬆毛鬆翼。
是的，它讓華人是華人；我在英國生活，看見許多華人真比較起來比較hardy，吃苦耐勞，精神堅毅。

也許，可以做的是不無意義地稱讚，但學習由一個孩子的立場去體會，小孩的感受，小孩感受上的需要。
因為，他們是人，而人是情感的動物。

人不是僅有理智、沒有情感的機械。
小孩是人。

痛苦

混亂升起的地方，就是寧靜可以升起的地方；哪裡有混亂，我們透過智能，哪裡就有寧靜。

痛苦存在的地方正就是無苦生起的地方，它終止在它生起的地方。如果痛苦生起，你必須就在哪兒思考；你不必要逃跑，你應該就在那兒解決這問題點。從這些事中逃跑，你不是依照真實法修行。你要到何時才能見到苦諦呢？

──阿姜．查／阿姜．查的禪修世界

痛苦中的當事人對我說，希望往後的生活無憂無慮。
要怎麼樣才是無憂無慮呢？生活一帆風順無災無難終生？
可能嗎？
年少時讀過一本漫畫，女主角聰明美麗瓣瓣掂人緣好，可她非常煩惱：為甚麼我沒有煩惱？我要煩惱！！
讀著莞爾。
年長一點兒，我思考天堂概念，無憂無慮的天堂，一切完美；那麼，身在其中，我怎麼知道甚麼是美好？如果一切皆美好，沒有缺失的對比？

很印象深刻Eckhart Tolle 在 The Power of Now裡提到，自己生命的轉化，就在他極端痛苦時，他對自己的痛苦投降。那一刻之後，他的生命不一樣。
生老病死無人可以避免，天災人禍擱一邊，出世的那一刻我們便己註定受苦。

生命的本質是苦。

我想，我覺得自己很幸福，不是因為生活沒有苦難，而是接受了生活本有苦難。
苦難生起時不逃避，反正逃不了一輩子，與苦同在吧！它大不了拿掉我一條命，我唯一可以真正失去的只是我的生命，命還在便看一看，這經歷裡我可以學習的是甚麼。我的功課是甚麼。

曾經無法逃避地沉淪於痛苦，無數掙扎漫漫長夜一日由路的另一端回頭看，呵枊暗花明又一村。
是怎麼走過來的呢？
是極痛苦地無數思考置問悲憤哭喊探索裡走過來。
後來不再覺得苦，因為不再將苦視為苦。
痛苦存在的地方正就是無苦生起的地方，它終止在它生起的地方。