感受

轉載：不友善的社會／蘇絢慧。

類似的的不友善的話，輔導關係裡的一位家暴受害者曾說：「我朋友說，便讓他打嘛！反正他有錢給你就是了！」

功利主義社會之外，同理心的缺乏之外，我的感慨是：我們的生活教育，缺乏「感受」的教育。

那說讓他打有錢便好的朋友，徹底忽略，那被暴力侵襲的人的恐懼，他的感受。

如果你對自己的感受沒有認識，我很難想像你可以怎麼樣理解他人的感受。

關於自己的悲傷哀痛氣怒無助，你認識了多少？覺知了多少？面對了多少？

關於覺知，有腦子裡思考的，感官感受的，情感感受的。我愛和朋友做試驗，你頭頂現在感覺甚麼？頸項感覺甚麼？逐個身體部位問，時常得到答案是：沒有感覺。

還活著的嘛不是死人嘛，怎麼會沒感覺？
是沒感覺還是從來沒想過去認識那感覺？

問人感覺，得到的答案時常是思維結果，不是感受。
這個我唸輔導第一年時被講師無數番折騰。講了一大堆，講師一句話「這個不是感覺」，我得再努力，無數番努力，心與腦無數回交戰，終於一天腦袋安靜，聽見了自己的心。我心裡的感覺。

生活一直教育我們要理智生活。
理智生活沒有錯，但純理智忽視感受，那在我而言不是生活。
那是機械化的存在。和行屍走肉相差無幾。

後來回想起，真喜歡唸輔導時的check in, check out. 每一節課開始，沉靜內觀，自己那當下的感受，向班上報告。每一節課結束，再做檢查、報告。
它訓練了我覺知自己的感受。