做自己

最近和朋友去旅遊。
旅程結束回到倫敦之後翌日，朋友打電話來說：「這次旅遊，和以前都不一樣；這一回，我是我自己。」
突然我明白了朋友一路上的嘮叨與牢騷。原來，他任自己就是自己。

一路上我不是沒有心裡想：怎麼這麼多牢騷？就假期嘛，旅遊嘛，探險嘛，都是有趣、難得、好玩的經歷。
日常生活那麼歩歩為營，我很潛意識地假期裡凡事不經深思，隨意迷路隨意走隨意闖，我的樂趣。我的放任。
我做我自己，我的朋友也做他自己。他坦露他的習性。我任自己愛瘋狂的性子發揮。
而我的朋友，他的牢騷並不難頂。輕輕的言語隨風飄逝。我們在流動的空氣裡一起走。

謝謝你讓我知道你是你自己。
我喜歡，你是你自己。

關於輔導

輔導進行之前，評估。評估對方是否準備好進入輔導關係，是否適合輔導。
我常問的問題是：你對輔導的理解是甚麼？你覺得輔導可以怎麼幫助你？
Why now?

許多華人對輔導的理解是，輔導員會指導他，給他答案。
有個人讓他發洩。
有人聽他說話。
他會心情比較好。

這只是輔導的其中一部份。

同時，輔導未必讓你feel better.比較好過。

Often it gets worse before it gets better.
我選擇的輔導approach, 裡頭是我的信仰：生命是苦痛。
輔導在我是你如何在那苦痛裡尋著意義。

我由個人輔導及訓練裡體會的是，它讓我面對我的痛，我的苦，我的憤怒，我的恐懼，我的哀傷、孤獨迷失與失落。
它讓我看見，曾經的隔離，我可以過日子，但我沒有活著。
面對的痛，讓我懂得了流淚，包容我的眼淚。那裡頭一直不被允許表達的。
我的脆弱。
我心裡的感受。

懂得了那個痛，我發覺，那個真實的痛，帶給我的是：真實的歡喜。真實的快樂。
我找回了無羈的大笑。
體會著許多痛的同時，我真實地活著。
願意愛。

輔導在我是：個人成長。找回真實的自己的過程。
那過程可能艱苦，因為那一次又一次的重新面對自己，面對內心深處的迷失哀痛孤獨。那些不願被提起的。
它美麗的是，有兩個人，將一路上陪伴你，輔導員和你自己。