one must still have chaos in one, to give birth to a dancing star--Friedrich Nietzsche
加愛要在很久以後才懂，内心許多憤怒，大部分來自父母對自己的背叛：需要保護的時候，他們沒有在身邊；需要信任的時候，他們選擇懷疑；需要支持的時候，他們聯同外人（主要是老師）指控你。憤怒底下佈滿害怕被嫌棄、被抛棄的恐懼。有很多年，我在處理關係上的差勁：因爲害怕被傷害被遺棄，所以先做遺棄的那個。非常非常的痛。
大傻：A hug.痛呢。我多麼感動，你知道自己的痛。我自己的生命課題充滿遺棄及背叛。Loss.我父母都努力撫養他們的孩子。我。但生命過程中，我那些感受，我感謝呢，那麼痛，終於我知道。及面對。我的生命是因此轉變的。它發生的時候，我對我媽憤怒到極點。幾近瘋狂。It was overwhelming.And shocking.之後我對媽媽及爸爸心裡多愛。:)懂得了自己的痛，我懂得了他們的痛。大傻。你在康復中呢。我深深祝福你。
加愛很巧的，前兩天和朋友臨睡前深聊，聊起，原來我們童年時，都常常因爲不聽話，被父母趕出門口作爲懲罰手段。我們都會不停哭不停拍門不停哀求。朋友說，長大以後有一天她明白了，爲何自小便熱衷於算命占卜的玩意，她覺得那是一門手藝，如果有一天父母真的不要自己了，她可以靠一門手藝養活自己。那一刻我們無言，但我們都知道彼此的傷痛。那一刻我們陪伴了彼此的傷痛。也許，如果身為父母的，對自己的權威感有覺知，教育會“正常”點，孩子承受的恐懼及傷害，也會少很多。生命中，實在太多無言的，難以言喻的痛楚。淚也終于流到明白了，這些痛楚，不會隨著眼淚消失。
大傻：我想是因為不懂得自己的恐懼，所以父母不懂孩子的恐懼。將心比心嘛！如果他們被教育及學懂的是否定及壓抑恐懼、憤怒、哀傷，他們無法體會孩子當下的那些情緒與感受。所以，認同自己的感受是重要的。我喜歡自己的生命是充滿痛的。喜歡哀傷與痛一直存在自己生命裡。它讓我是一個比較好的人。我喜歡做一個比較好的人。同時它並不干擾我做一個快樂的人。:)痛有多真實，快樂便也那麼真實。
加愛對呢，我也明白了，不管身心承受多大的痛苦，不會阻擾我成爲一個更好的人。對於諸般感受，我們只是需要更多的諒解及包容。（又，我在這個階段，對我媽實在有許許多多的憤怒，shit！）
大傻：我去受團體輔導訓練時，每一次都遲到。當時都不知道自己被潛意識操縱到甚麼程度。訓練最後一天，同學們對我很不高興。（有點輔導修行的人很不懼於表達感受。:))後來process下來，發覺我在叛逆我的家。發覺的時候笑出來~~~慘音收尾。那時候心裡真慘。出走到這麼遠，這麼遠。原來還在叛逆我的家。後來，對自己真我見猶憐。:)後來，諸般感受，一切的一切，不停轉化。提起來，真感謝我當時的同學及講師。陪了我一段路。你便淋漓盡致憤怒吧！好好照顧自己，的心。最近上的課，一天講師播放Michael Jackson的歌舞，說，他將憤怒channel在歌舞。憤怒是可以那麼美麗醉人的。
加爱，我想说的，是关于恐惧。。面对选择的时候，我常常觉得不知所措。。我不知道是因为自己实在太没有主见还是，太容易受身旁的意见困扰？最近在职场上必须面对一项选择。。于是我有以下的思考：（1）人啊，应该安于快乐安逸的现状，（2）还是不停的向难度挑战？我觉得自己比较在乎安逸与快乐的生活，但是内心不晓得为什么会有一股声音告诉我，呀，你怎么那么不上进啊？面对其余的人的意见，免不了有人说这样好有人说那样好~然后我一直不断的被影响。。后来，我让自己静下来，分别去体会我做了选择(1)和(2)的感受。。然后发现，选择(1)让我觉得快乐，不过我偶尔会在想，如果当初选择了(2)这一条路不晓得会又怎么样的生活呢？而选择（2），让我觉得很害怕，战战兢兢的，不晓得为什么，我会心跳加速，我看见我在哭，我觉得害怕，然后也有一把声音不停告诉，来啊，来挑战我啊，你没试过怎么晓得自己不行？加爱，你呢，你都是怎么样做选择的？>"<。。我在想，有的时候，直觉（是不是所谓的潜意识？）已经帮我选了吧？但我还是不太晓得，该如何去辨识它。。那，恐惧呢，我一直在思考，那一股恐惧，又代表什么呢？锜>"<
錡：嘻嘻，基本上我是個勇往直前的人，不太思前想後的。這樣不是好，也不是壞。是我的individuality.後來我發覺，所有的選擇都是最好的選擇。都是經歷。生命一直在經歷裡成長。不停經歷，不停連繫內心的感受，假以時日，自會愈來愈清楚自己不要甚麼要甚麼。當你對自己更認識。更自在。更信任。我想每一個選擇都有安逸和挑戰的成份。不會是單純的安逸或單純的挑戰。都是勇氣。看看那令你害怕哭泣的聲音吧？恐懼的是甚麼？你在經歷著成長的過程呢，關選擇的事，也不關選擇的事。它呼喚著你去處理自己內在的一些issue.我可以跟你確定的是，不管你做哪一個選擇，它一定是對的，好的。是你當下需要的。祝福。
加爱，不知道为什么，每次读完你的文字，我都会觉得，呀，我好像又懂了一些什么，好像就会觉得自在了一些，谢谢你。。关于那一份恐惧，我想起了从小到大，每每转换一个新环境，我都会很害怕的。。从幼儿园转小学的时候，我每一个星期一要上学的时候都在哭，哭了大半年才开始适应，适应好了之后，成绩也开始优异。后来上了中学，因为没有熟悉的朋友，我变得异常沉默，导致我的老师有一天忍不住打给我妈妈，问她我家里是否发生了什么事情。。刚上college的时候也一样，反正我发现自己很害怕新的环境，然后必须用很长很长的时间来适应，但过后，就会适应的很好的了。每一次，我都会害怕哭泣，必须用很长的一段时间来适应。。于是我一直在想，我是太害怕转变了吗。。还是害怕被i遗弃？我小的时候，是否因此而受过伤？我想不太起来了。。。。。但无论如何，加爱，再一次谢谢你，我知道自己，又会成长了多一些的。。我会加油的，加爱，谢谢你。。也祝福你哦。。。錡
錡：我小時候，常搬家。直到現在，我比較有概念，自己的性情。我的獨立，self sufficient.不懂得如何和人傾訴。慢慢回頭一而再看自己的成長，曾經的背叛與離棄，negligence.連繫那些感受。真哭了又哭哭了又哭的。謝謝你，你那麼勇敢。要往前走。謝謝你給予我的祝福。無盡祝福。
在這裡，有種被同理的感受，在康復的同時，在慢慢學習愛自己，接受自己，喜歡自己每一個決定，每一個面相的同時。"憤怒底下佈滿害怕被嫌棄、被抛棄的恐懼。""我的獨立，self sufficient.不懂得如何和人傾訴。慢慢回頭一而再看自己的成長，曾經的背叛與離棄，negligence.連繫那些感受。"一再得看到自己的改變或者是二十五年後終於第一回打著越洋電話，對著媽媽怒喊生氣，先是感到傷心，因為讓媽媽傷心。慢慢的，感到開心，這是關係修復的第一部阿，要能夠不害怕拉扯被遺棄，真真實實的表達感受憤怒是多麼不容易的事情。還有，也得對自己愛的媽媽有信心，當媽媽是需要學習的，二十年後的媽媽更有智慧更有能力能夠承受這些。更別說是當時她承受的壓力無法被同理。"憤怒是可以那麼美麗醉人的。"當然也有很多憤怒被撩起，"它發生的時候，我對我媽憤怒到極點。幾近瘋狂。It was overwhelming. And shocking."然後也生自己的氣怎麼可以氣媽媽，怎麼可以不體貼，怎麼可以不懂事。"我們都會不停哭不停拍門不停哀求。" 曾經是那個一滴眼淚也沒有留，很勇敢的就離開家們，後來又被那個叫父親的人找到，找回家以後，又是一頓毒打，唯一一起生活的媽媽坐在旁邊哭著，一句話都沒說。絕對的背叛，還有自己的無力，讓那個讓媽媽傷心哭泣的人回來，無法保護媽媽。這理頭有多少的愛與成人生活的無奈，是被扭曲了。被撩起了，才能釋放，才會想到還有很多淡淡濃濃的愛，然後知道被用力的愛著吧。謝謝你們的分享。
and besides all those, the most important of all, 感受到不同階段傷心康復的靈魂，漂亮的靈魂，有了更多往前走的力量，無形的祝福。-MH
MH:Irvin Yalom說，我們是fellow traveller.我非常喜歡這個理解。感受，是universal的。所有人類都懂得哀傷與痛，憤怒與恐懼。焦慮與憂愁。等等。這麼樣，我們是相連的。一體的。便學習友愛、友善，一起走吧！結伴同行。謝謝你的認同。祝福你。
謝謝你輕輕柔柔又強大的愛，是壓，一起跳舞吧。:DMH
MH，謝謝你覺得我的愛輕輕柔柔又強大。:)我相信你亦然。Let's dance!
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15 則留言:
加愛
要在很久以後才懂，内心許多憤怒，大部分來自父母對自己的背叛：需要保護的時候，他們沒有在身邊；需要信任的時候，他們選擇懷疑；需要支持的時候，他們聯同外人（主要是老師）指控你。
憤怒底下佈滿害怕被嫌棄、被抛棄的恐懼。
有很多年，我在處理關係上的差勁：因爲害怕被傷害被遺棄，所以先做遺棄的那個。
非常非常的痛。
大傻：
A hug.
痛呢。
我多麼感動，你知道自己的痛。
我自己的生命課題充滿遺棄及背叛。
Loss.
我父母都努力撫養他們的孩子。我。
但生命過程中，我那些感受，我感謝呢，那麼痛，終於我知道。及面對。
我的生命是因此轉變的。
它發生的時候，我對我媽憤怒到極點。
幾近瘋狂。
It was overwhelming.
And shocking.
之後我對媽媽及爸爸心裡多愛。:)
懂得了自己的痛，我懂得了他們的痛。
大傻。
你在康復中呢。
我深深祝福你。
加愛
很巧的，前兩天和朋友臨睡前深聊，聊起，原來我們童年時，都常常因爲不聽話，被父母趕出門口作爲懲罰手段。
我們都會不停哭不停拍門不停哀求。
朋友說，長大以後有一天她明白了，爲何自小便熱衷於算命占卜的玩意，她覺得那是一門手藝，如果有一天父母真的不要自己了，她可以靠一門手藝養活自己。
那一刻我們無言，但我們都知道彼此的傷痛。那一刻我們陪伴了彼此的傷痛。
也許，如果身為父母的，對自己的權威感有覺知，教育會“正常”點，孩子承受的恐懼及傷害，也會少很多。
生命中，實在太多無言的，難以言喻的痛楚。淚也終于流到明白了，這些痛楚，不會隨著眼淚消失。
大傻：
我想是因為不懂得自己的恐懼，所以父母不懂孩子的恐懼。
將心比心嘛！如果他們被教育及學懂的是否定及壓抑恐懼、憤怒、哀傷，他們無法體會孩子當下的那些情緒與感受。
所以，認同自己的感受是重要的。
我喜歡自己的生命是充滿痛的。喜歡哀傷與痛一直存在自己生命裡。它讓我是一個比較好的人。我喜歡做一個比較好的人。
同時它並不干擾我做一個快樂的人。:)
痛有多真實，快樂便也那麼真實。
加愛
對呢，我也明白了，不管身心承受多大的痛苦，不會阻擾我成爲一個更好的人。
對於諸般感受，我們只是需要更多的諒解及包容。
（又，我在這個階段，對我媽實在有許許多多的憤怒，shit！）
大傻：
我去受團體輔導訓練時，每一次都遲到。
當時都不知道自己被潛意識操縱到甚麼程度。
訓練最後一天，同學們對我很不高興。（有點輔導修行的人很不懼於表達感受。:))
後來process下來，發覺我在叛逆我的家。
發覺的時候笑出來~~~慘音收尾。
那時候心裡真慘。出走到這麼遠，這麼遠。原來還在叛逆我的家。
後來，對自己真我見猶憐。:)
後來，諸般感受，一切的一切，不停轉化。
提起來，真感謝我當時的同學及講師。
陪了我一段路。
你便淋漓盡致憤怒吧！
好好照顧自己，的心。
最近上的課，一天講師播放Michael Jackson的歌舞，說，他將憤怒channel在歌舞。
憤怒是可以那麼美麗醉人的。
加爱，
我想说的，是关于恐惧。。
面对选择的时候，我常常觉得不知所措。。
我不知道是因为自己实在太没有主见还是，太容易受身旁的意见困扰？
最近在职场上必须面对一项选择。。
于是我有以下的思考：
（1）人啊，应该安于快乐安逸的现状，（2）还是不停的向难度挑战？
我觉得自己比较在乎安逸与快乐的生活，但是内心不晓得为什么会有一股声音告诉我，呀，你怎么那么不上进啊？
面对其余的人的意见，免不了有人说这样好有人说那样好~然后我一直不断的被影响。。
后来，我让自己静下来，分别去体会我做了选择(1)和(2)的感受。。
然后发现，选择(1)让我觉得快乐，不过我偶尔会在想，如果当初选择了(2)这一条路不晓得会又怎么样的生活呢？
而选择（2），让我觉得很害怕，战战兢兢的，不晓得为什么，我会心跳加速，我看见我在哭，我觉得害怕，然后也有一把声音不停告诉，来啊，来挑战我啊，你没试过怎么晓得自己不行？
加爱，你呢，你都是怎么样做选择的？
>"<。。
我在想，有的时候，直觉（是不是所谓的潜意识？）已经帮我选了吧？但我还是不太晓得，该如何去辨识它。。
那，恐惧呢，我一直在思考，那一股恐惧，又代表什么呢？
锜>"<
錡：
嘻嘻，基本上我是個勇往直前的人，不太思前想後的。
這樣不是好，也不是壞。是我的individuality.
後來我發覺，所有的選擇都是最好的選擇。
都是經歷。生命一直在經歷裡成長。
不停經歷，不停連繫內心的感受，假以時日，自會愈來愈清楚自己不要甚麼要甚麼。當你對自己更認識。更自在。更信任。
我想每一個選擇都有安逸和挑戰的成份。不會是單純的安逸或單純的挑戰。都是勇氣。
看看那令你害怕哭泣的聲音吧？
恐懼的是甚麼？
你在經歷著成長的過程呢，關選擇的事，也不關選擇的事。它呼喚著你去處理自己內在的一些issue.
我可以跟你確定的是，不管你做哪一個選擇，它一定是對的，好的。是你當下需要的。
祝福。
加爱，
不知道为什么，每次读完你的文字，我都会觉得，呀，我好像又懂了一些什么，好像就会觉得自在了一些，谢谢你。。
关于那一份恐惧，我想起了从小到大，每每转换一个新环境，我都会很害怕的。。从幼儿园转小学的时候，我每一个星期一要上学的时候都在哭，哭了大半年才开始适应，适应好了之后，成绩也开始优异。
后来上了中学，因为没有熟悉的朋友，我变得异常沉默，导致我的老师有一天忍不住打给我妈妈，问她我家里是否发生了什么事情。。刚上college的时候也一样，反正我发现自己很害怕新的环境，然后必须用很长很长的时间来适应，但过后，就会适应的很好的了。
每一次，我都会害怕哭泣，必须用很长的一段时间来适应。。
于是我一直在想，我是太害怕转变了吗。。还是害怕被i遗弃？我小的时候，是否因此而受过伤？我想不太起来了。。。。。
但无论如何，加爱，再一次谢谢你，我知道自己，又会成长了多一些的。。
我会加油的，加爱，谢谢你。。
也祝福你哦。。。
錡
錡：
我小時候，常搬家。
直到現在，我比較有概念，自己的性情。
我的獨立，self sufficient.
不懂得如何和人傾訴。
慢慢回頭一而再看自己的成長，曾經的背叛與離棄，negligence.
連繫那些感受。
真哭了又哭哭了又哭的。
謝謝你，你那麼勇敢。要往前走。
謝謝你給予我的祝福。
無盡祝福。
在這裡，有種被同理的感受，在康復的同時，在慢慢學習愛自己，接受自己，喜歡自己每一個決定，每一個面相的同時。
"憤怒底下佈滿害怕被嫌棄、被抛棄的恐懼。"
"我的獨立，self sufficient.
不懂得如何和人傾訴。
慢慢回頭一而再看自己的成長，曾經的背叛與離棄，negligence.
連繫那些感受。"
一再得看到自己的改變
或者是二十五年後終於第一回打著越洋電話，對著媽媽怒喊生氣，先是感到傷心，因為讓媽媽傷心。慢慢的，感到開心，這是關係修復的第一部阿，要能夠不害怕拉扯被遺棄，真真實實的表達感受憤怒是多麼不容易的事情。還有，也得對自己愛的媽媽有信心，當媽媽是需要學習的，二十年後的媽媽更有智慧更有能力能夠承受這些。更別說是當時她承受的壓力無法被同理。
"憤怒是可以那麼美麗醉人的。"
當然也有很多憤怒被撩起，
"它發生的時候，我對我媽憤怒到極點。
幾近瘋狂。It was overwhelming. And shocking."然後也生自己的氣怎麼可以氣媽媽，怎麼可以不體貼，怎麼可以不懂事。
"我們都會不停哭不停拍門不停哀求。"
曾經是那個一滴眼淚也沒有留，很勇敢的就離開家們，後來又被那個叫父親的人找到，找回家以後，又是一頓毒打，唯一一起生活的媽媽坐在旁邊哭著，一句話都沒說。絕對的背叛，還有自己的無力，讓那個讓媽媽傷心哭泣的人回來，無法保護媽媽。這理頭有多少的愛與成人生活的無奈，是被扭曲了。
被撩起了，才能釋放，才會想到還有很多淡淡濃濃的愛，然後知道被用力的愛著吧。
謝謝你們的分享。
and besides all those, the most important of all, 感受到不同階段傷心康復的靈魂，漂亮的靈魂，有了更多往前走的力量，無形的祝福。
-MH
MH:
Irvin Yalom說，我們是fellow traveller.
我非常喜歡這個理解。
感受，是universal的。所有人類都懂得哀傷與痛，憤怒與恐懼。焦慮與憂愁。等等。
這麼樣，我們是相連的。一體的。
便學習友愛、友善，一起走吧！
結伴同行。
謝謝你的認同。
祝福你。
謝謝你輕輕柔柔又強大的愛，是壓，一起跳舞吧。
:D
MH
MH，
謝謝你覺得我的愛輕輕柔柔又強大。:)
我相信你亦然。
Let's dance!
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