悲傷

我曾經輔導一位伴侶因一椿小小意外而身亡的女子。

她的情緒，其實我說不出來她的情緒到底該說是甚麼。也許她自己的一句話比較貼切。

她說：′好苦啊！′

我見了她年餘。前面約十個月，絕大部份時候我靜默，她流淚，或哭泣。

那段時間，我去到輔導中心特別留意房間裡的紙巾是多是少。剩下若不多一定拿過一盒新的開了放著。

我想，陪在她旁邊讓她哭，哭了接近一年，是我這輩子最大的成就。

那時期，如果我說話了，說的是她的感覺。我說，你覺得很絕望.......。你覺得甚麼都不能信任了.........。你很生氣他這樣子遺弃了你...........。通常都是說不完的句子。

如果她說話了，都是哽咽的，話不成句的，眼淚排山倒海。

有時候坐著坐著，我眼淚會泛上來。心裡會痛。會感受到她的悲憤。那些感覺，讓我的心只能夠柔軟。

一個月過去，兩個月過去，三個月過去，半年過去，她的眼淚沒有減少。話說多了兩句，她說，家人叫她過去了讓它過去，都這麼久了，怎麼還去想它，拿來傷心。

我更加要允許她想，允許她哭。

便這樣每個星期同一天同一個時間，陪在旁邊，陪伴她的眼淚。

一年之後的某一天，她穿了雙有晶片的鞋子出現。我見著心裡輕輕啊了一聲。微笑對她指出，她也笑了。

我覺得她多麼勇敢。從死亡裡站了起來。

要說的話，有一位叫 Judy Tatelbaum 的說了：悲傷是需要關注才能治癒的傷口。要想對治和超越悲傷，就須公開而誠實地面對我們的感覺，把我們的感覺充分表達和釋放出來。容忍和接受我們的感覺， 不管多久，一直到傷口痊癒為止。我們恐懼一旦承認事實，悲傷就會擊倒我們。事實上，悲傷的經驗會化解。沒有表達出來的悲傷，才會是永遠持續的悲傷。