成長成程中看著父母爭執，互相傷害，曾心底發誓我不會讓自己重蹈覆轍，我不會讓自己像媽媽；直到那麼一天和伴侶激烈爭執，心裡充滿急怒，充滿傷痛，汹湧的暗流，澎湃的情感，兇狠地，我吐出傷害性的字眼，一句句強而有力地擲向對方，直到，某個剎那，我看見我媽媽。我是我媽媽！那我心底發了誓不願成為、非常不可愛的人！
那是第一次，我清清楚楚看見，非常不可愛的自己。我所不喜歡的我自己。我的陰暗面。
很痛。
那個剎那之後，我開始面對。面對自己。自己的陰暗面。
很痛。
我是那麼的不可愛。那麼的兇狠。那麼的具備殺傷力。那麼的咄咄逼人。那麼的強硬。那麼的脆弱。
很難過。很難過。
但我明白了，我是那麼的脆弱。我看見了，看見自己的脆弱。看見自己龐大的恐懼。我的憤怒。我對父母的憤怒。很傷心，很悲哀。
很痛很痛地哭。
終於原諒了自己。接受了自己的脆弱。
於是，原諒了父母，原諒了媽媽。打從心底。看見了他們的脆弱，他們的疲累，他們的恐懼，他們的憤怒。他們的迷失。
漫漫長路，一歩一歩走過來，爸爸媽媽走過的路，我繼續行程，一路走過來。
12 則留言:
加爱你好,
我想问你小宝宝很愤怒的发脾气会不会是遗传了妈妈?
我的宝宝现在才14个月,她有时候会发脾气丢东西,打自己,打人.....无论你怎样哄她,抱她都不肯.她只肯包着她的包枕在床上滚来滚去哭喊.
看到她这样,我这个妈妈很无助很伤心,因为我感觉到她很恐惧很生气但却不会说......
我看到了我自己怀孕的时候,有几次因为太压力了而发自己脾气...比如丢东西,用手打自己的头等等..........
我不知道会不会是因为而影响了我的宝宝?
我只是恍然大悟，然后就原谅了一切，感觉释怀。当我为人母后。
可是有了一次经历，便常常会鞭策自己莫重蹈覆辙，但是我没有看见他们的无阻疲累脆弱和愤怒，当然包括自己的。
只是觉得这个不对不好，要改。
这算是面对吗？
yee
總是好像要到了最終極的點（終極的艱辛點），才得以了悟一個簡單的道理。不過卻覺得這樣因此會有更深的體悟，是值得的。
匿名者，
讀著你的留言，有種沉重的感覺。匿名者，你可也感覺沉重呢？
反復思量該怎麼回答你。因為我不想你把我當專家看。我不是專家。
小寶寶的脾氣是不是遺傳性，我覺得見人見智；這是心理學家都沒有一個確定答案的問題。
我覺得比較重要的是如何應對及包容那脾氣，不是去追問它是否遺傳性。
我個人的經驗是，面對及接受了自己的憤怒後，我才學懂坦然面對及接受他人的憤怒。
匿名者，當寶寶生氣翻滾不受安撫，你感覺無助、傷心及恐懼；那可也是你對自己內在的憤怒的感覺？
懷孕期間的辛苦及壓力，讓你發了脾氣，生了很大的氣，你可還在生氣及害怕自己當時所發的脾氣？
匿名者，要跟你說的是，憤怒是人類很自然的情感，是生命的原動力及人類求存的本能；你當時的壓抑必須有個釋放的管道，當時若沒將那壓力發洩出來，裡頭繃得太緊，也許你便精神崩潰了。
你辛苦了。很辛苦。
夠辛苦了。原諒自己，好嗎？
原諒自己，接受自己，再來面對寶寶的脾氣。你可以儘管他發那麼大脾氣那麼倔強而依然愛他不放弃他嗎？你可以儘管自己曾發那麼大脾氣傷害自己，而依然愛自己嗎？
匿名者，我覺得當你不再恐懼寶寶的脾氣，安心，以愛心對待及包容，假以時日，寶寶自會安和起來。
祝福你。深深祝福你。祝福你看見自己內在的光與力量，找到力量，好好走下去。
yee,
算是面對嗎？
要說的是，面對不是一次經驗，面對不是「一次過」，第一次面對了，接下來還會有許多許多次，學習去面對同樣的一個問題，同樣問題延生出來的其他問題，及更多其他其他的問題。面對，我覺得是終生的學習。
我那篇文字短短數百字，那面對及接受的過程，是非常漫長的一段路；那一個剎那之後，我經歷了更多的剎那、白天、黑夜、星期、月、年.....歩歩艱辛，走過來。
那個剎那的面對，只是一個起頭呢！
你說這個不對、不好，要改；是甚麼不對呢？甚麼不好呢？
我，
感覺你曾經歷那過程，跌入谷底，黑暗一片，再由谷底走出來，看見明媚風光呢！
英文裡有句話是那麼說的，得跌到谷底，碰到底了，才有實體可借力反彈呀！跌的過程中四周全是空無的空氣，無物可借力以反彈呀！
所以，還真是不到終極點，不得以了悟呢。
是的，一切都是值得的。經歷了生命的黑暗，更懂得了珍惜它的好及美麗，生命的愛。
共勉之！
痛真的很痛......是痛不欲生的感觉，惊觉了自己的阴暗面，开始的惊慌失措，掉入绝望的深渊，到尔后的面对、原谅、接受、放下......过程是漫长的，没人能真正的了解自己当下的内心的痛，唯有自己一步一个脚印的从深渊里爬上来。重见天日的那一刻，仿如过了一世......回头望感觉其实也没什么...于是在下个山头，深谷心里越是踏实......明了那不过是一个又一个的过程，于是学习欣赏沿途的风景....
情绪上的反应，我看见自己延续了父母的路，警觉不对，要改。
缺乏耐性，暴力相待，工作压力大忽略亲子关系，孩子太多无法公平对待一视同仁，定下一套自认为正确无误要孩子紧紧跟随的规范礼节，强迫性太强。
当然我看见这些的同时，我也看见他们的爱。只是纳闷为何爱要用如此方式表达。
海
讀著你的留言，我看見我自己。曾經我一位講師說我，tendency to philosophize her process。看著你的說話，我看見自己以前的說話。
當你說痛不欲生，我感覺不到那痛。你的痛收了在那兒呢，海？
當你說沒有人能真正了解自己當下內心的痛，我感覺孤獨。曾經你那麼孤獨，那個地方，黑而冷。你在裡頭掙扎。
回頭望感覺其實也沒甚麼，那沒甚麼是甚麼？那是怎麼樣的感覺？
可以感覺你現在生活好好的，同時卻也感覺，你裡頭無聲的吶喊......
匿名者，
讀著你的留言，感覺緊繃。鏗鏘有聲充滿力度的說話，剛而硬。一股要擁抱你的感覺，跟你說，你辛若了。拍拍你肩膀。你辛苦了。
匿名者，我想，所謂愛，每個人對愛的體會不同，每個人所愛的方式也不一樣。絕大部份的父母都盡了他們的心與力，用他們所懂得的方式愛他們的孩子，而他們也只是人，他們也一路學習如何更好地愛，如你和我。這世上有誰真正懂得甚麼是愛，是誰真正懂得完美的愛嗎？
祝福你匿名者，願你內心的痛，你的疲累，有個休憩的地方。停停，喘口氣，喝口水，再往前走。
祝福。
其實不覺得是到了谷底，反而覺得還是一直一直往下墮，很慶幸還沒碰到底就得以反彈了。雖然突破重圍的自己，還是覺得很感恩有這麽一些人以不同形式扶我一把。
知道了那段曾經屬於低處未算低，現在更加覺察自己關心自己。黑暗其實有其存在的價值。
我，
你的沒到谷底就反彈上來讓我發笑，彷彿看見甚麼功夫片，手按牆壁燕子迴身！:)
是的，從黑暗裡走了出來，便可以看見那黑暗的意義，及身邊的好，更懂得了珍惜自己愛自己。
共勉之。
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