和朋友談話，朋友說對自己哥哥很失望，失望裡頭，很生哥哥的氣。生了氣，覺得自己不該。為甚麼不該？因為他是我哥哥。為甚麼哥哥就不可以生氣呢？那是不尊敬哥哥。
是這樣吧，生氣了，覺得自己不該，若生父母的氣是不尊重父母，生長輩的氣是不尊重長輩。那自己呢？自己裡頭的氣呢？那氣怒可有被尊重？
就是這樣，自己的許多感覺不停被否定。也許可以試試，生氣了就生氣，好好讓氣怒流露，好好面對自己裡頭的魔，感受那氣怒。正眼以對。不逃，不背過身去，不做任何反應。正視它，它會失去力量。
那魔一如野獸，當你逃當你對抗，更引致牠的攻擊。
當你正視，可怕的不是它，是人給予它的種種審判令它顯得可怕。
所有情感都是能量，原無好壞。失望氣怒亦然。
正視它，允許它的存在及發生，包容它，它會轉化。轉化生命。
6 則留言:
“正視它，允許它的存在及發生，包容它，它會轉化。轉化生命。”
轉化？
我的處理：放縱她
幹嗎要讓它轉化？
這個問題我也問過自己呢 :-) 是否放縱它或轉化它其實也只不過是一個生命的選擇? 加愛,可以說說選擇嗎?
我的感覺是在生命的不同階段裏我會有不同的選擇,和當時想經歷的感覺有關,和當時可以看見的或看不見的option有關,不過最後不管是那一個選擇其實都有它的意義,因為不走過怎麼知道那是什麼呢?走過一個選擇也許下一次就會看見不同的選擇了.
阿非加，
你懂得挑戰及置疑，可喜也！我喜歡會挑戰會置疑的人。
我說的是我的體會，我的體會是，當我正視自己的情感，我的憤怒失望哀傷等等，看著它，不抗拒，不逃，只消看著，面對、接受，那過程裡，憤怒失望哀傷轉化及昇華為生命裡龐大的力量；不是我要去轉化它，而是當我面對及包容，它被認同，於是軟化。
生命在我是經歷及過程，每一個生命型態不同，經歷不一，我覺得沒有一套固定的方法該怎麼樣才是對，才是應該。每一個人都有自己的經歷及體會，不同階段不同的體會，而所有體會，都非常個人。如人飲水。
嗯，放縱，我不確定你的放縱是甚麼意思；如果你說的是任由它，也許某個程度上我們說的有相近之處？
天空，
關於選擇，我的感想是，人們時常以為自己所做的選擇是自己的選擇，可往往，因為裡頭許多的不自覺，肉眼不見的動力，那選擇是許多不意識的推動；某個程度而言，那以為是自己的選擇，也不是自己的選擇。
放縱或轉化，在我這不是問題；問題是：是甚麼原因要放縱？是甚麼原因要轉化？
生命唯一的不變是變，我想，生命便在這不停的變動裡轉化；每一個當下的決定，都會牽動往後的其他決定，我覺得，世間萬有，息息相關；那麼無形的，宇宙間每一物每一人，息息相關，緊緊相連，所有發生，每一個發生，我這麼感覺了，相當程度上個人所能左右的力量其實很微小；便，讓發生的發生，經歷發生，平常以待。
而你說的，是允許自己去經歷，是嗎？
加愛, 你說的這一句:某個程度而言，那以為是自己的選擇，也不是自己的選擇。我深深感應,除了那看不見的不意識的動力,長大後也慢慢發覺,做選擇的當下看得見的常是很表面的,而後那更深層的部分是慢慢才演化呈現出來的. 所以不經歷不知道,嗯,是允許自己去經歷,不帶審判心的去看待每一個選擇,去經歷生命的正反兩面.
天空，
謝謝你，讀你留言，時常感覺你反映概括總結得那麼好。你的反映概括總結時常讓我感覺被體會，被認同。謝謝你。
是的，我是那麼信任經歷，不停地經歷，路走下去，生命開展。
共勉之。
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