是經由輔導，我體會一切必須由自己開始。
要愛他人，我必須先懂得好好愛惜愛護自己。先照顧好自己才去照顧他人。
華人的大我精神容易將這視為自私。我則將之體會為自愛。
一個不懂得愛自己的人，再怎麼愛他人，那愛欠缺基礎。
愛自己是懂得對自己寬容，原諒自己，接受自己，喜歡自己，不審判自己。
如果我做得不夠好，是，我不夠好，那麼我再努力。
如果我悲傷憤怒，我不讉責自己，我擁抱自己，允許自己。
我不是叫你對人大發雷霆哭鬧不休；我說的是，觀照自己感受，允許它的發生，允許自己感受悲傷憤怒哀痛。
看一看，它來自哪裡。
是面前這件事這個人嗎？還是面前這件事這個人所引發的一些陳年舊感受？
那是陪伴自己。
懂得了陪伴自己，再陪伴他人。
不然，陪伴，也許只是拯救。
不是拯救對方。是自己。
自己曾經的無助無力哀傷痛楚。
而愛自己，陪伴自己，是長遠龐大的工程與過程。
深沉的經歷。
在我，是永遠的學習。
4 則留言:
对！我绝对赞成！
“ 一個不懂得愛自己的人，再怎麼愛他人，那愛欠缺基礎。”
谢谢你！加爱！
常常让我有机会温习这个长远有深刻课题。
燕子：
我也謝謝你，時常這麼不加掩飾的熱情、支持與肯定。
感謝你。感謝你給予我的力量。
加爱，谢谢这一篇。
我正感觉到一点悲伤，一点生气，是来自眼前刚发生的这一件事。那我应该怎么办？
心：
我該怎麼回答你呢？
你告訴我你感覺一點悲傷與生氣，因為剛發生的一件事。你問我該怎麼辦。
心，我不是神吔。我不知道你因甚麼悲傷與生氣，遑論告訴你該怎麼辦。
這一篇牽動的你的感受，我會需要你詳細點兒說。
加油！試試再進一歩整理。
必要的話，試試找當地輔導。
這個博寫了逾年，我深刻體會自己無法做網絡輔導。千山萬水的隔離。
我只能嘗試通過文字提供一點兒思考與感受的空間。
心，你裡頭有力量，學習看見自己裡頭的力量。
這是我寫這個博的目標之一。
祝福你。
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