正視感受

We offer support to children when we listen patiently and sympathetically to their concerns and their grievances, and when we are willing to repair the conflicts that occur, inevitably, in our relationships. Children learn invaluable lessons from moments of repair. They learn that, although it is not always easy, moments of anger and misunderstanding are moments and can be repaired.
/Kenneth Barish, Ph.D.

不只是父母和孩子的關係，其他關係亦然。
你和我需要的，是願意聆聽的心，要被同理，被認同。要被看見、被聽見。
儘管我的心事或感受在那一刻顯得多皮毛多不實際。
磨擦發生了，去acknowledge，去處理，去溝通。
不別過身去。
請不要別過身去。

我想起小時一回，父母說要帶我去動物園，我興奮地充滿期望地等待那一天，想像自己可以和父母「一起」（父母總忙著吵架打架幹活，其實都沒和我「一起」）的時光。
那一天到來，父母忘了那回事。
我很失望問媽媽：不是說要去動物園嗎？
媽媽恍然，沒一回事說：「哎呀這星期不得空，下星期六去吧！」
下個星期六，媽媽若無其事。
我也不問了。我寫日記：
永遠永遠不要相信大人的話。
永遠永遠不要相信大人的話。
永遠永遠不要相信大人的話。
（是的，我重復寫了很多行這句話。）

傷心欲絕。
當時表達不出的那個感覺是：覺得自己被欺騙，被玩弄，被漠視。
我的感受不被看見、理解。我的存在不被尊重。
我被我父母背叛。

如果要審判，你可以說：怎麼這麼小器？這麼不大量！怎麼這麼記仇？
不，我已不怪我父母，我也不記恨那回事。
我說的是一個小孩的感受。
一個人的感受。

同時聲明一下，年少的我，在重復寫「永遠永遠不要相信大人的話。」之前，已有許多不被看見不被聽見感覺自己不存在感覺被背叛的經驗／感受，現在回頭看，我會說那事件是鴼鴕背上最後一根稻草。
它是我生命的轉捩點。
那之後，內心裡我真的再也難以信任大人。或，人。

（當然，後來峰迴路轉，我重新學習信任。:) ）