允許及，當下

忽然想起很久以前看過的一本書，一位男治療師聽著當事人訴說她的一再流產，對方一面說一面不停流淚，治療師很手足失措，覺得自己身為男人，無法真正理解一個女人一再流產的哀傷，看著對方一直流淚，他想使用甚麼skills（嘿心理治療很多招式滴.....）卻覺得說甚麼都不妥，一句話都說不出來，他只能很無助地無言看著對方哭。

整個session他只能聽，看著對方，無言。

末了，當事人很衷心地對他說：「謝謝你！從來沒有人這麼諒解我！」

那書是一位治療師的自述，說的是同理的力量。

去感受另一個人的感受，與那感受同在，是全世界最大的治療及力量。

好多人一直生活在不覺知的焦慮裡，老忙著填補空隙空洞及沉默，腦子老轉個不停，老在想下一歩該做甚麼。
有時候，是甚麼都不做，臨在。
在我那麼哀傷的時候，你在。
經驗過這種感覺嗎？
感受過自己因此被激發的內在力量嗎？那種感動，對生命的感恩。

它是允許感受，允許哀傷。