轉載：同哀傷

小時候，你努力當個不會犯錯的小孩，以免觸怒了父母或老師。 長大後，你努力當個不會犯錯的成人，以免觸怒了這個世界。 小時候，一旦你有任何的出錯，狂風暴雨般的咆哮與毫不間斷的責罵朝你而來，讓你驚嚇萬分。

長大後，一旦有任何風吹草動，任何人不滿不屑的眼神，你的世界立刻狂風暴雨。 不同的是，責罵的聲音不再是從外在而來，而是你內在便有一個絕對不鬆懈的監督者，不斷的恐嚇你、責備你，怎麼那麼笨？怎麼學不會？怎麼總是出問題？怎麼老是被人有話說？ 你從心裡無法原諒自己，深信若不是自己不夠好，老是不正確，怎麼可能得不到他人的一句肯定？怎麼可能他人始終看不見你的努力？又怎麼總是有話說？總是指責你？

你有沒有發現？小時候責備你的那些人已經不在了，至少不一樣了，但是即使如此，他們的聲音在你心中沒小過，不僅沒消失，還成為你心中最強大攻擊自己的聲音，並且日日夜夜不放過自己！

你因此消失了，你找不到自己，聽不見自己的聲音，只能聽見你心中充滿責罵、攻擊、輕視的強大聲音，既冷酷也無情，並且讓人害怕與無助。
你也許無法一下子讓那聲音消失，但請你務必不要當一個看見孩子被傷害也無動於衷的人。
如果你試著再更多貼近你心中更深處的角落，看見那過去不斷歷經失落與失望的孩子，如何的不再相信這世界，如何的相信沒有人可以保護他，如何的在無助中忍受驚嚇，你怎麼能不為他感到難過？感到哀傷？
如果你真的能體會到他的傷心，你又怎能再接受強大責罵聲音在心中繼續對那角落的孩子攻擊、咆哮、狂怒與厭惡。 你要用你現在的心靈力量，告訴那強大的聲音：「安靜」！在寂靜之中，以緩慢而溫柔的步調走向那角落的孩子，告訴那孩子：「對不起，我讓你受怕了。對不起，我會愛你、接受你，肯定你的存在不需條件與理由」。 你要帶著沉靜而勇敢的心靠近他，擁抱他，輕輕的說：「我知道你很努力，也很盡力。我也知道你一個人的孤單與辛苦。我都看見了，你不需要再獨自躲在角落哭泣。我會愛你、接受你，因為你是你，不需要成為誰，才能被愛。