2009年4月26日 星期日

面對、原諒、接受

成長成程中看著父母爭執,互相傷害,曾心底發誓我不會讓自己重蹈覆轍,我不會讓自己像媽媽;直到那麼一天和伴侶激烈爭執,心裡充滿急怒,充滿傷痛,汹湧的暗流,澎湃的情感,兇狠地,我吐出傷害性的字眼,一句句強而有力地擲向對方,直到,某個剎那,我看見我媽媽。我是我媽媽!那我心底發了誓不願成為、非常不可愛的人!

那是第一次,我清清楚楚看見,非常不可愛的自己。我所不喜歡的我自己。我的陰暗面。

很痛。

那個剎那之後,我開始面對。面對自己。自己的陰暗面。

很痛。

我是那麼的不可愛。那麼的兇狠。那麼的具備殺傷力。那麼的咄咄逼人。那麼的強硬。那麼的脆弱。

很難過。很難過。

但我明白了,我是那麼的脆弱。我看見了,看見自己的脆弱。看見自己龐大的恐懼。我的憤怒。我對父母的憤怒。很傷心,很悲哀。

很痛很痛地哭。

終於原諒了自己。接受了自己的脆弱。

於是,原諒了父母,原諒了媽媽。打從心底。看見了他們的脆弱,他們的疲累,他們的恐懼,他們的憤怒。他們的迷失。

漫漫長路,一歩一歩走過來,爸爸媽媽走過的路,我繼續行程,一路走過來。

2009年4月19日 星期日

快樂

快樂是甚麼?

我的快樂是和小孩一起,看著、感受著他們的單純,他們的信任,他們的不掩飾,他們的自在,他們的歡笑,他們不掩飾的哭泣,他們天然而直接的愛。

快樂,看著花草樹木,美麗的顏色,無盡的變化,多姿的風采。

快樂,感受空氣,感受風,涼的風暖的風冷的風,吻著身上每個毛孔。

快樂,被信任,被喜愛。

快樂,看見自己可以信任,看見自己歡喜。

快樂,我有思考的能力。最環保的嗜好,不動用不浪費地球資源。

快樂,我好好活著,愛自己接受自己喜歡自己。

快樂,我可以說自己是快樂的。

快樂,感受自己的生命,感受生命,感受存在。

2009年4月16日 星期四

孤獨

甚麼是孤獨?

有段日子我生活過得極度痛苦,時常深夜由屋子走出來,在街頭上上下下地走,走累了找個角落坐下。流不盡的眼淚。不覺得有誰可以明白。沒有人可以說。沒有人可以投靠。

那是孤獨。

偶而打電話給朋友,朋友問候我。我苦中作樂,和朋友說笑話。心裡的苦說不出來。朋友說,你還能夠笑,你還好啦!

那是孤獨。

孤獨是,你不會對他人說:我很孤獨。

有位朋友自殺前處理身外物,將電腦送給另位需要的朋友,朋友問:「你不需要用到電腦嗎?」他微笑,不用。

然後,穿件新衣,他由高樓跳下來,結束了自己生命。

那是孤獨。

不是沒有人愛你沒有人關心你沒有人幫助你,孤獨的時候,你不信任,你看不見。

孤獨把你與世界隔離。

孤獨的時候,唯有孤獨,才最真實。

2009年4月12日 星期日

精神病

一直想寫些關於精神病的,一直不知從何寫起。

精神病有許多種,而且許多重疊之處。想來想去理不出個頭緒怎麼寫。覺得很難簡單化。

今天和朋友一席話,之後便想,就這麼開始吧!

朋友母親躁鬰症(Bipolar/Manic depression)多年,最近和母親吵了大架,朋友難過傷心之餘充滿內疚,可不明白母親的行為,不明白自己,不知道如何應對母親。不知道可以怎麼做。

和精神病人相處。

我曾經和精神出狀況的親人同住,那箇中艱辛,只覺非過來人難以理解。一個精神狀況不穩定的人,動輒生氣喝罵指責,言語可以極端尖酸刻薄,殘暴程度可以絕對令人難以置信、完全不可理喻。

可以你做甚麼都不對,你不做甚麼也不對。連你呼吸都可以不被允許。

後來我明白了,那兇暴背後,是極度的脆弱與恐懼,嚴重的不安全感及無助感。不是他的人格性情問題。

能夠做的,是認識這點,不將對方的指責喝罵照單全收,收進心裡,不take it personal。

他的指責,其實不關你事;只不過你人在現場,你只是他內心情感的投射。若不是你,便是任何一個他面前的人。

也不用想和對方講道理。對方不理智,你不可能和他理智。所謂不可理喻。

你可以做甚麼?首要任務:照顧自己的心靈健康。尋求援助,若能得到專業人士的扶持是上善之道;安排時間和空間讓自己走開、休息。進行完全不同的活動。

和精神病人相處,不是蓋的,若不懂得照顧自己心靈健康,下一個精神出狀況的便是你。

找資料,了解有關病情。了解精神病。有認識,有助於接受病者諸多難以理喻的性情行為。

箇中詳情,是的,是寫起來萬分長篇大論,便這麼樣吧,暫時這麼一點兒。

死之冷笑話

朋友寄來一則關於死人的冷笑話,我看了好笑之餘想: 大家怕的是甚麼呢?

看看笑話吧!

有一美女下夜班, 被一好色男子尾隨跟踪,美女很害怕,正好路過一片墳地,好色男子正要下手,美女走到一座墳墓前说:「爸爸,開門吧,我回来了。」嚇得好色男子狂奔而去。

美女為自己的聰明得意地笑了起来,哪知笑聲未落,墳墓裡傳出一个陰森森的聲音:「閨女,你咋又忘记带钥匙了呢?」嚇得美女尖叫著跑了。這時,一个盗墓者从墳墓裡爬了出来,说:「影嚮我工作,嚇死你!」

說著,突然發現墓碑前有一老者,手拿凿子在刻墓碑,就好奇地問:「你在幹嘛?」老者生氣地说:「这些不肖子孫把我的墓碑都刻錯了,只好自己来改啦!」

盗墓者一聽,嚇得撒腿就跑了。看著盗墓者的背影,老者冷笑道:「跟老子搶生意,嚇死你!」一不小心,凿子掉地上了,老者正要彎腰去拾,却看見草丛中伸出一只手,同時還有个冷冰冰的聲音:「啊,敢亂改我家的門牌號?」

嚇得老者連滚带爬地跑了。一个拾荒者從草丛中爬出来,撿起地上的凿子,感嘆道:「這年頭,撿块爛鐵還得費这么大神!」