本來無一物

本來無一物，何故惹塵埃。

朋友在傷心難過時，這麼對我說對自己說。

我心痛朋友的傷心難過輕易被自己排拒否定。

那剎那我想罵粗口。
華人的放下自我、放下、不執著、活在當下etc.
說的時候我們明白了多少呢？

是的，本來無一物。我的體會是，你知道那「物」及「本來」是甚麼嗎？

我看見spiritual by-passing.
那不知道／認識自我而要放下自我。

我會說的是，尊重尊敬你的感覺。如果你傷心了，你傷心。你受傷了，你受傷。你生氣了，你生氣。
讓我們學習，對自己感受誠實。
那麼，你比較不輕易對他人的傷痛別過頭，難以面對。

尊敬尊重自己的感受，是愛自己。認同自己。
懂得好好愛自己，才懂得如何更好地愛他人。
你看見嗎？自己成長過程裡這些感受的不被在意與忽略？的不被尊重？
是怎麼回事人們被教育了那麼輕易否定自己感受呢？
人是情感的動物，人超越動物之處是思考能力，一如動物人有感官感受。
我們對自己的思考、感官感受及情感感受有多認識？
多自覺？

把傷痛摒棄一旁，可以暫時解決問題。
但它會一再來訪。
你的傷心受創憤怒，不直到你正視，它不會過去。

所有不曾被聆聽的，會尋找它的方式，要被聽見、認同。
也許生理諸多問題。也許精神出現問題。

正視與面對自己的感覺，尊敬它，是愛自己。

那可以很可怕，但你不會因此死掉。你會因此成長。
允許它。允許自己。
慢慢的，一點耐性，一點愛心──對自己。
不否定自己的感受。然後存在。

之後，再說本來無一物吧。
本來無一物，是的。但若沒看見諸事諸物，怎麼體會得到那本來無一物呢？