就說自衛機能吧。
那幾乎是人類與生俱來的能力，像免疫系統。危險當前或生命受到威脅你會怎麼反應，逃（Flight）還是反擊（ Fight）？那便是你的自衛機能。每一個人的反應是不一樣的。
自衛，為的是避開傷痛與危險，打小孩開始，我們就不停學習如何避開傷痛與危險，漸漸年長，我們的自衛機能便愈加複雜。往往，我們並不自覺自己那很潛意識的反應。
一般人常用的自衛方式是分離(Dissociation)、投射(Projection)、付諸行為(Acting out)及（自我）否認(Denial)。
這裡頭最為人曉的是自我否認。酗酒的人不認為自己酗酒，被老公暴力對待的婦女不認為自己有生命危險，情感関係大有問題卻懵然不覺的人都是典型例子。
為甚麼要自我否認，為甚麼不面對問題？有沒有搞錯！醒過來吧！人們很容易這麼樣指責。問題就在於，為甚麼要自我否認。因為，現實太殘忍，太痛。
酗酒的人承認自己酗酒，便等於承認自己失敗； 被老公打的女人若承認事實，便等於承認婚姻失敗兼自己愚蠢； 情感出了問題卻不去面對的，你可以想象得到是甚麼原因吧？
在自我否認的人往往並不自己知道。或，無法承認事實。
我相當長一段時間自我否認的，是我年少時候的孤獨及不快樂。我記得的總是好玩、好笑的。那陰暗的一面，就算想起，我亦無法深入思考。去到某個程度，便卡了在那兒。我不願意承認的，是我父母的失敗。我不美好的童年。
5 則留言:
知道要‘接受’才能彻底解决。可是，接受却是血淋淋，也有点距离。
我，接受不是跟自己說了′我接受′便馬上發生的。那是一個過程。先要知道自己不接受的是甚麼，再問問為甚麼或甚麼原因不接受，不接受有甚麼好處( What is the pay off?)....可以是一個艱幸的過程，也的確可以很血淋淋，因為之前自己以為的那個世界面臨崩蹋。要不要走那條路，最終決定在於自己。
我的母親常說"你總是把自己想得很慘." 我年少時在文章中常常唉長嘆短, 她看到.
可是她沒有想過她其實傷我的心很深很深. 他以為她是完美的母親, 為這個家犧牲很多. 我看到的是"你的付出都想要得到回報." 我唾棄她這種思維, 所以現在都不跟她親近. 既使她想和我親近, 我還是會保持距離.
我沒有怪我自己這種想法, 我只覺得我們的緣淺, 保持距離比較好的.
狐狸
狐狸，
看了你說的，覺得很傷心呢！我想，裡頭，你可也覺得傷心了？便用理智跟自己說，′我們緣淺，保持距離比較好′？
曾經，我也像你那樣感覺，媽媽老是掛在嘴上自己為我們犧牲多大，讓我感覺自己被施了恩，不可忘恩負義，可是我心裡是不服氣的，還曾經和媽媽頂嘴，跟她說是她把我帶來這世界，不是我自己要來的.....相當長一段時間，我心裡對媽媽是無法親近的。後來，我漸漸明白了其中我之前不理解的複雜情感與牵引，同時漸漸體會了媽媽的脆弱
，終於原諒了她，也原諒了自己曾經的憤怒，心裡，才對媽媽親近起來。
這裡跟你說說我後來明白的。
其中是我唸心理輔導時認識到的，三角形關係，畫一個三角形，救助者（Rescuer）、加害者（perpetrator）、犧牲／遇難者（victim）各佔一角，那是人際關係裡的控制方程式。當我們是犧牲／遇難者的時候，旁邊的救助者便會加以救助，而救助者在救助的同時可以成為加害者，同時間，犧牲者／遇難者也可以是加害者。
以我和我媽媽的關係而言，當她不停強調自己為我犧牲多大，我本來的反應是同情她，心裡想救助她，可能因此覺得爸爸太無能，害到媽媽這麼辛苦，覺得自己該對她好，讓她不那麼辛苦；可那同時間，心裡又隱然覺得，自己好像是被逼這麼樣去感受的，於是，那犧牲者（媽媽）同時間成為了加害者....接下來，心裡不甘了，對媽媽發脾氣，討厭她，罵她，我這救助者便成為了加害者.....這三角關係，可以不停地循環，讓我們在裡頭團團轉，擺脫不了。
尼采曾經說，所有的人際關係，都是權利（power）鬥爭。我認同他所說的，人際關係裡，我們不停地努力於得到自己的控制。
而這一切，都是不自覺地進行著的。
我覺得，人類的愚昧，就在於此。
覺得，要擺脫惡性循環，第一條件是自覺。而自覺需要知識與訓練。
而人為甚麼要去控制？我覺得是因為我們沒有安全感。控制慾，是出於內心的恐懼與脆弱。
後來看到這點，便明白了媽媽的內心，她的脆弱。不再怪她。
另一點我想說的，是後來我也發現，我們被給予了錯誤觀念，認為父母親是無條件愛我們的。我們一直被灌輸這個觀念，而事實上，很多父母親對孩子的愛是有條件的。因為他們也只是人，不是神。是人就有人的弱點。
以為父母親該無條件愛我們，當發現那愛原來是有條件的，便失望了，受傷了。
狐狸，到底是誰說的呢？父母親的愛是無條件的？所謂的無條件指甚麼？
我後來明白的是，有一些父母是比較智慧，心理比較平衡隱定的；另外一些，在追求他們內心的平穩。
我覺得，同樣是人，大家都在經歷生命，從中學習。
說得很長篇大論，最終要跟你說的是，我可以感覺你內心的難過，想讓你知道，你並不孤獨。覺得，心裡，你是愛媽媽的，只是情況好像有點難。
當媽媽說你好像把自己想得很慘，我想她的意思是希望你是堅強的。而忽略了你內心的感受。我可以感受你的傷，覺得媽媽不了解你不接受你；傷心了，就哭哭吧，狐狸。我相信，哭過之後，你心裡會好過點兒。
祝福。
謝謝.
狐狸.
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